¿Cómo luchar contra la adicción al azúcar?

 

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Esta dieta de eliminación es además una fantástica solución para luchar contra la adicción a los azúcares. Pasar un mes alejado de productos azucarados puede hacer que elimines la dependencia que sientes hacia los azúcares.

 

Está comprobado que las personas que siguen esta dieta durante 30 días consiguen desarrollar hábitos alimenticios saludables. Después de este mes de abstención se desarrolla una hipersensibilidad hacia los productos azucarados.

 

Hace que sintamos como mucho más azucarados los dulces y golosinas. De este modo costará mucho más acercarse a este tipo de alimentos después de pasar un mes de abstinencia simplemente porque el gusto será demasiado.

 

Así, cuando consigas superar el mes de la dieta de eliminación bastará con comer sano y reducir el tamaño de la porción que te sirves.